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dormir al aire libre

Dormir bajo las estrellas...

... y disfrutar del amanecer por la mañana! ¿Quién no ha soñado con pasar la noche bajo las estrellas?

 

Hemos reunido aquí los mejores consejos y trucos para que tu experiencia al aire libre sea tan única como la imaginas: 

  • ¿Qué sacos de dormir hay disponibles?
  • ¿Cómo encuentro el saco de dormir perfecto?
  • ¿Cómo me mantengo caliente el mayor tiempo posible? 
     

Los siguientes cuatro factores son importantes para que decidas: 

 

Actividad

Clima

carga

lugar

¿Cómo encuentro el saco de dormir perfecto?

En realidad es bastante fácil encontrar el saco de dormir perfecto:

  • El clima: ¿Viaja a menudo a zonas con mucha lluvia? ¿O mayormente de cabaña en cabaña? ¿Cuál es el clima en su destino? 
  • Actividad: ¿Cómo te mueves? ¿Llevas tu saco de dormir contigo o te quedas en el lugar? 
  • Requerimiento de espacio: ¿Manta ancha o momia apretada? El tamaño correcto es a menudo crucial. Cuanto más apretado sea el saco de dormir, más rápido calienta el aire frío del interior. Sin embargo, tampoco debe ser demasiado apretado. 
  • Carga: Cuanto más a menudo se mueva el saco de dormir, mayor será la tensión mecánica al desempaquetar y rellenar. 

¿Fibra sintética o plumón?

Sacos de dormir de plumón

Ventajas:

  • Relación única de calidez y peso
  • Tamaño pequeño
  • Transpirabilidad de primera calidad
  • Muy duradero si se cuida correctamente
  • Calienta inmediatamente
     

Desventajas:

  •  No sirve de nada si está húmedo
  • Requiere muchos cuidados
  • Atrae la humedad
  • Se seca muy lentamente 

Sacos de dormir sintéticos

Ventajas:

  •  Continúan ofreciendo un aislamiento del 70 % incluso en condiciones de humedad elevada
  • Cuidados sencillos
  • Apenas absorben la humedad
  • Secado rápido 
     

Desventajas:

  •  Más pesados que el plumón
  • Menos compresibles
  • Menor transpirabilidad
  • Vida útil más corta que el plumón
  • Requiere un tiempo de calentamiento ligeramente mayor 

ÁREAS DE APLICIÓN

BAJO PESO Y PEQUEÑO TAMAÑO

Montañismo, senderismo en zonas con poca o normal humedad del aire, excursiones en bicicleta con poco equipaje..

Si se requieren muy buenos valores de aislamiento con el menor peso posible y un tamaño de paquete pequeño, el saco de dormir de plumón es la mejor opción. Porque ninguna fibra sintética alcanza tales propiedades de volumen como este producto natural y por lo tanto puede almacenar el aire caliente perfectamente.

Si se trata con cuidado, el plumón también es más duradero que la fibra sintética. También asegura un clima de sueño seco y agradable. Esto se debe a su capacidad de absorber y liberar la humedad. Sin embargo, hay límites para la absorción de la humedad. En condiciones de humedad extremadamente alta, en lluvias continuas o cerca del agua, el plumón puede aglomerarse y perder así su efecto aislante. Una vez que el plumón está húmedo, toma mucho tiempo secarlo de nuevo.

Una desventaja incluso en excursiones de invierno que duran varios días. La humedad del cuerpo se condensa en el relleno, se congela allí y luego no puede secarse. Incluso con un saco de vivac, una parte del mismo se congelará dentro del saco de dormir y una entrada de saco de dormir impermeable ayudará al plumón, pero el confort típico del plumón desaparecerá.

INSENSIBLES ALLROUNDERS

Sacos de dormir para todos, excursiones en canoa, excursiones de invierno, uso de la naturaleza en Escandinavia, excursiones en bicicleta con poco equipaje, excursiones en cabañas, saco de dormir de verano.


Su desventaja es también su gran ventaja: apenas absorben humedad y se secan mucho más rápido que los sacos de dormir. Si se humedecen, se mantienen agradablemente calientes. Las fibras huecas de poliéster pueden seguir almacenando aire caliente porque se mantienen estables y no se aglomeran como el plumón. Esto las hace ideales para su uso en áreas con una humedad permanentemente alta. Incluso si no se esperan temperaturas extremadamente bajas o si el saco de dormir está sujeto a un uso intensivo y a un lavado regular (¡niños!), los sacos de dormir sintéticos son la elección correcta. Porque son más baratos que los modelos de plumón y más fáciles de cuidar.

TEMPERATURA

Indicaciones de temperatura de conformidad con la norma EN 13537

¿Cómo se mide?:
Se mete un muñeco “adulto” articulado, calibrado y térmico en el interior del saco de dormir sometido a pruebas, que después se coloca en una cámara climática con un entorno estándar. Dado que las áreas horizontales del muñeco están sujetas a una producción de calor específica, los sensores miden la diferencia de temperatura entre la superficie interna y la externa durante varias horas. El intervalo de temperaturas correspondiente se calcula a partir de los resultados. De esta forma, la norma EN 13537 ofrece un estándar comparable que sirve de orientación básica.
 
Estas indicaciones estandarizadas solo proporcionan valores de laboratorio. Se han diseñado para garantizar que se puedan comparar de forma óptima los productos de diversos fabricantes. Dado que cada cuerpo tiene su propia constitución y responde de forma específica a las circunstancias dadas, esta información solo sirve de orientación a la hora de decidir qué comprar.
 
Factores que se deben tener en cuenta:
  1. hay más factores que determinan el calor aparte de las pruebas realizadas con un muñeco articulado en una cámara climática.Por ejemplo, los niveles de temperatura difieren entre hombres y mujeres, y en función de la edad y el estado, aunque también la experiencia. La producción de calor también se ve afectada por el grado de agotamiento (cansancio o reposo) y, asimismo, si has comido demasiado poco o bebido demasiado alcohol (el cuerpo pierde calor más rápido bajo los efectos del alcohol).
  2. Las circunstancias externas que se “estandarizan” en la cámara climática desempeñan un papel importante en la realidad y contribuyen al uso óptimo de la “producción de calor”.
    1. Una buena base para dormir ofrece aislamiento al usuario con respecto al suelo.
    2. Ropa interior funcional que esté seca y pueda expulsar la humedad al exterior (gorro). - Área de dormir protegida, ya que el viento y la humedad afectan significativamente a un sueño reparador.
  3. Los valores medidos estandarizados se determinan en la cámara climática, es decir, directamente de la vida cotidiana.Ten en cuenta que las actividades de varios días o los entornos naturales difíciles tienen requisitos completamente diferentes y, por lo tanto, es necesario prepararse para las circunstancias pertinentes.
 

Intervalos de temperatura

  • T(COM): La comodidad
    indica el límite de temperatura inferior en el que una mujer promedio (25 años, 60 kg y 1,60 m) puede dormir cómodamente durante una noche. Dentro de este intervalo, el usuario inexperto se siente cómodo en todo momento.
  • T(LIM): El límite inferior
    especifica el límite de temperatura inferior en el que un hombre promedio (25 años, 70 kg y 1,73 m) puede dormir cómodamente durante una noche. Para mantenerse abrigado dentro de este intervalo, el usuario debe adaptar su ropa y su comportamiento a las circunstancias.
  • T(EXT): Este valor
    indica la temperatura extrema más baja que una mujer promedio puede soportar en condiciones de frío extremo durante 6 horas. Aquí no hay posibilidad de dormir. Dentro del rango extremo, cabe esperar mucho frío. La hipotermia supone un riesgo para la salud.

SUEÑO RELAJANTE

Para una cálida y descansada noche de sueño en tu saco de dormir

Sin embargo, el saco de dormir adecuado es solo una parte del asunto. También es importante dónde, cómo y sobre qué dormir.
  • Esterilla:un suelo frío o el aire circulante disipan el calor del cuerpo incluso a través del mejor saco de dormir. Evita esta pérdida de calor (A) utilizando una buena esterilla aislante.
  • Protección contra el viento:el viento puede hacerte sentir mucho frío. Debido al factor de frío, el cuerpo percibe +5 °C con una brisa ligera (25 km/h) como si fueran 0 °C. Una tienda, un refugio vivac o incluso un peñasco pueden ofrecer protección frente a una corriente de aire muy frío (B). Por lo tanto, el área para dormir debe estar en una ubicación protegida del viento.
  • Ropa funcional:la calidez de un saco de dormir puede aumentar de forma muy sencilla: llevando ropa interior y calcetines funcionales, cálidos y largos. La ropa seca en los pies también garantiza un aislamiento adicional.
  • Gorro: en el saco de dormir, la cabeza o la cara son el único contacto con el entorno frío exterior. Si tienes la cabeza fría, el resto del cuerpo también pierde calor. Un gorro, incluso un pasamontañas, ofrece una protección muy eficaz contra el frío.
  • Alimento suficiente: el cuerpo necesita mucha energía al escalar, caminar, montar en bicicleta, etc. Los deportistas que no reponen sus reservas de energía con alimentos suficientes no pueden producir suficiente calor y, por tanto, se enfrían más rápido.
  •  Bebe mucho: bebe lo suficiente a lo largo del día, porque un cuerpo deshidratado deja de poder producir suficiente calor. Antes de meterte en el saco de dormir, un chocolate o un té caliente te calentarán bien.
  • Evita el alcohol: evita el consumo excesivo de alcohol a temperaturas frías. Al principio, el alcohol aporta una sensación de calor, pero cuando disminuye, se siente el frío aún más.
  • Mantén todo seco: la ropa y los sacos de dormir, especialmente los de plumón, tienen una capacidad de aislamiento menor cuando están mojados que cuando están secos. Los calcetines supuestamente cálidos que llevabas se enfrían muy rápidamente debido a la evaporación. Evita meterte en el saco de dormir con la ropa sudada. Puedes mantener seca una muda en una bolsa impermeable. Asimismo, siempre que sea posible, deja el saco de dormir al aire (por ejemplo, en la tienda).
 

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Nuestros sacos de dormir de abajo

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Nuestros sacos de dormir sintéticos

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Regular - hasta una altura de 185 cm

L - hasta una altura de 200 cm

Exosphere -6° L
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Exosphere -10° L
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Astro Pro 400 L
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Astro Pro 800 L
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SL - hasta una altura de 175 cm

Orbit -5° SL
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Exosphere -6° SL
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Astro Pro 800 SL
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