Fietsmaatje-check
Preventieve maatregelen voor meer veiligheid
Partnercontroles vormen een belangrijk preventief onderdeel van het hele tochtproces en zouden een standaardprocedure moeten worden vóór elke fietstocht. In dit artikel van deuter Basecamp worden de principes en werkwijzen van een partnercontrole uitgelegd, zodat je deze kunt integreren in de planning en uitvoering van een tocht, voor meer veiligheid voor zowel jou als je team.
Checklist voor het uitvoeren van een grondige partnercontrole
Hieronder vind je een checklist die je kunt gebruiken om je medefietsers voor de tocht te controleren. Naast een systematische controle van alle technische en mechanische uitrusting, gaat deze checklist ook in op andere uitrusting, de gezondheidstoestand, kennis van de route en belangrijke gedragsregels.
Checklist om een soepele en veilige ‘flow’ tijdens je fietstocht te garanderen.
Door vermijdbare risico’s weg te nemen voordat je vertrekt, maak je het veiliger voor jezelf en je teamgenoten. Deze checklist biedt richtlijnen om je te helpen bij de voorbereiding op je volgende fietstocht.
Checklist
Het is belangrijk dat iedereen goed op de hoogte is van de tocht: de route, de lengte en het hoogteverschil, plekken waar je even kunt pauzeren of iets kunt eten of drinken, en dat iedereen die informatie zelf goed kan inschatten en zijn of haar eigen mogelijkheden hierin goed kan beoordelen.
Het is ook essentieel om kennis te delen en van tevoren duidelijk te maken wat de gedragsregels tijdens de tocht zijn, zoals handsignalen, en om de verwachtingen vast te leggen. Lees hier meer.
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de eisen van de tocht en de fysieke conditie van de fietsers op elkaar zijn afgestemd. Dit kun je nagaan door vragen te stellen over de volgende onderwerpen:
- Eventuele relevante aandoeningen of klachten
- Tekenen van vermoeidheid
- Lichamelijke blessures zoals blauwe plekken, verstuikingen, ...
- Gebruik van medicijnen (bijv. insuline)
- Allergieën
- Handvatten (staat)
- Bar-ends/pluggen (visuele inspectie)
- Remhendels (stevigheid)
- Versnellingshendels (stevigheid)
- Accessoires: PGS-houder, bel, enz. (staat)
- Stuurpen (speling)
- Balhoofd/stuur (speling: houd de voorkant van de fiets stabiel tussen je knieën)
- Balhoofdbouten (visuele inspectie)
- Aansluiting / werking (stevig)
- Dichtheid / luchtdichtheid (visuele/handmatige controle)
- Remklauw (stabiliteit)
- Remblokken (staat)
- Remblokken in de remklauw (passing)
- Remschijven (stevig)
- Remschijven (staat)
- Draaien de wielen soepel? (Kan worden gecontroleerd tijdens de wielcontrole)
- Draait soepel (geen wrijving / gebreken)
- Bandenprofiel van bovenaf (staat)
- Bandenprofiel, zijkanten en ventiel van opzij (zit goed in de velg / staat)
- Voldoende bandenspanning (duimtest)
- Spaakspanning (staat en spanning)
- Speling in de lagers
- Snelkoppelingshendel / snelspanas (zit goed / zit vast)
- SF: Betrouwbaarheid (schoksnelheid)
- SF: Afdichtingen (visuele/handmatige inspectie)
- SF: Staat
- SF: Speling lagers
- SA: Schroeven (visuele inspectie)
- SA: Afdichtingen (visuele/handmatige inspectie)
- SA: Staat
- SA: Werkings- en schoksnelheidscontrole
- SA: Speling lagers
- Visuele inspectie op schade / haarscheurtjes
- Accessoires: bidonhouder / pomp / zadeltas enz. (staat)
- Zadelpen (visuele inspectie incl. stabiliteit)
- Snelkoppeling zadelpen (positie)
- Dropper-zadelpen incl. functietest
- Zadel (positie / stabiliteit)
- Crank (armen) / lagers (stabiliteit)
- Pedalen (staat/stabiliteit)
- Kettingschakels (visuele inspectie van pennen en tanden)
- Voorderailleur (stabiliteit/positie)
- Voorste versnellingskabel (staat)
- Ketting (algemene staat)
- Achterderailleur (stabiliteit/positie)
- Achterste versnellingskabel (staat)
- Derailleurwieltjes (staat / positie)
- Derailleurhanger (verticale positie)
- Tandwielset (staat / stabiliteit)
- Helm
- Handschoenen
- Bril
- Kleding, incl. regenkleding en extra lagen
- Beschermingsuitrusting (indien van toepassing)
- Reserveonderdelen (remblokken, binnenband, …)
- Schoenplaatjes (controleer de staat/schroeven)
- Veters Eten en drinken
- Geld
- Multitool/fietsgereedschapsset
- Controleer je rugzak (pasvorm, ritsen, scherpe uitstekende voorwerpen enz.)