Sur toi
+ Chaussures de randonnée montantes avec semelles crantées
+ Pantalon de randonnée pratique
+ T-shirt pratique
+ Veste ou gilet pratique
+ Sac à dos
Indispensable
+ T-shirt à manches courtes de rechange
+ T-shirt à manches longues de rechange
+ 1-2 caleçons/slips
+ chaussettes techniques
+ Veste imperméable et coupe-vent
+ Pantalon imperméable et coupe-vent
+ Bonnet ou bandeau
+ Casquette ou buff
+ Gants fins
+ Pantalon court fonctionnel
+ Crème solaire SPF 30 avec baume à lèvres
+ Lunettes de soleil, de préférence photochromiques
+ Gourde ou poche à eau d'au moins 1 litre (selon la randonnée)
+ Comprimés d'électrolytes/magnésium (tubes)
+ Muesli, fruits secs, noix, barres selon les besoins
+ Trousse de premiers secours M avec pansements pour ampoules et médicaments personnels, y compris couverture de survie
+ Pièce d'identité, argent liquide, carte bancaire, sac plastique
+ Sac de couchage
+ Trousse de toilette (gel douche de voyage, brosse à dents/dentifrice, petite serviette fonctionnelle, mouchoirs, bouchons d'oreille)
+ Petite lampe de poche (idéal : lampe frontale)
+ Téléphone portable avec numéros d'urgence
Recommandé
+ bâtons télescopiques
+ couteau de poche
+ pantalon léger
+ T-shirt pour refuge (coton)
+ chaussures de refuge
+ sac plastique (pour chaussures de sport légères, chaussures de refuge, sous-vêtements de protection, etc.
Sans guide de montagne
+ cartes
+ guide de randonnée, descriptions des randonnées
+ boussole
+ GPS
+ sac de bivouac
