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Ajuster son sac à dos

Ce qu'il faut savoir sur le réglage et l’ajustement du sac à dos


Bien régler et ajuster ton sac à dos peut vraiment faire la différence lors de ton voyage ! Plus le sac à dos est ajusté à ton corps, plus il est facile de le porter par la suite.

Placer correctement le sac à dos sur les épaules : instructions en 6 étapes


1. Desserre toutes les sangles : charge le sac à dos avec un poids réaliste pour le tester. Desserre toutes les sangles. Mets ensuite le sac à dos sur tes épaules.

2. Positionne la sangle de hanche : place le milieu des ailettes de la hanche sur le dessus de tes hanches et serre. Positionnée trop haut, la courroie te sciera le ventre. Positionnée trop bas, les ailettes frotteront contre l’aine pendant la marche.

3. Serre les sangles d’épaule : tire sur les sangles d’épaule pour serrer. Ne serre pas trop, car la charge principale doit être portée sur la ceinture de hanche.

4. Positionne-les correctement : l’attache des sangles d’épaules du sac à dos doit idéalement se trouver entre les omoplates. Dans ce cas, les coussins d’épaule s’ajustent parfaitement aux épaules.

5. Ajuste et attache la sangle de poitrine : une fois que la longueur du dos est correcte, ajuste la sangle de poitrine réglable en hauteur et attache-la de façon à ce qu’elle n’affecte pas ta respiration. Elle permet de stabiliser les bretelles, et il s’agit d’une caractéristique standard sur la grande majorité des sacs à dos Deuter.

6. Attache les sangles de stabilisation de la ceinture de hanche : en fonction du terrain, serre les sangles stabilisantes de la ceinture de hanche pour y faire peser davantage de charge ou desserre-les pour davantage de liberté de mouvement. Pour les sacs à dos à grand volume, ajuste les sangles de réglage sur les sangles d’épaule : Lorsqu’elles sont desserrées, elles permettent une meilleure ventilation sur terrain léger. Lorsqu’elles sont serrées, le contact avec le dos est plus direct et cela garantit donc plus de stabilité sur les terrains difficiles. Lors de longs trajets, tu peux varier la répartition de charge entre les hanches et les épaules en desserrant ou en resserrant les sangles d’épaule et les sangles de réglage de temps à autre. Les sangles de réglage de position fonctionnent mieux à un angle compris entre 30° et 45° à l’horizontale. Pour les sacs à dos de trekking Deuter, l’angle correct peut être trouvé en utilisant une boucle plus haute ou plus basse sur le sac à dos. Pour les sacs à dos à petits volumes, elles jouent un rôle différent en raison du poids de la charge situé dans la partie inférieure. Elles permettent un réglage précis de la longueur du dos. Desserrer ou resserrer les sangles de réglage de position et les sangles d’épaule régule la position arrière du sac à dos. L’angle peut être significativement plus petit ou même négatif dans ce cas.

Rucksack richtig einstellen: Stabilisierungsriemen & Lageverstellriemen


Bei der richtigen Einstellung der Stabilisierungsriemen gibt es einiges zu beachten: Sie können – je nach Einstellung – deine Wanderung erschweren oder erleichtern:

  • Wenn du einen Wanderrucksack richtig einstellst, solltest du die Hüftgurt-Stabilisierungsriemen je nach Gelände für mehr Lastübertragung anziehen oder für mehr Bewegungsfreiheit lockern.
  • Bei großvolumigen Rucksäcken kannst du die Lageverstellriemen an den Schulterträgern deines Rucksackes einstellen: Gelockert erlauben sie in leichtem Gelände eine bessere Belüftung. Angezogen geben sie einen besseren Kontakt zum Rücken und damit mehr Stabilität in schwierigem Terrain.
  • Auf längeren Touren kannst du durch Lockern oder Straffen der Schultergurte und Lageverstellriemen von Zeit zu Zeit die Lastverteilung des gepackten Rucksacks zwischen Hüfte und Schultern etwas variieren.
  • Ihre Funktion erfüllen die Lageverstellriemen am besten mit einem Winkel zwischen 30° und 45° zur Horizontalen.
  • Bei den Deuter Trekkingrucksäcken lässt sich der richtige Winkel durch eine höhere oder tiefere Schnalle am Packsack einstellen.
  • Bei kleinvolumigen Rucksäcken übernehmen sie wegen des geringeren Packgewichts eine andere Rolle. Sie ermöglichen die Feinjustierung der Rückenlänge. Das Lockern oder Anziehen der Lageverstellriemen und Schultergurte reguliert die Rückenposition des Rucksacks. Der Winkel darf hier deutlich kleiner oder sogar negativ sein.

Si le bas du sac est positionné trop haut,


la longueur du dos est trop grande. La fixation de l’épaule est trop près de la nuque, les coussins d’épaule se trouvent sous les aisselles, ce qui entraînera des marques de frottement sur le cou et les bras. Le sac à dos est également légèrement incliné vers l’arrière. On ne peut pas éviter ces désagréments en utilisant simplement les bretelles réglables. Cependant, une longueur appropriée offrira une solution efficace. C’est la seule façon de garantir une liberté totale de mouvement des bras et de soulager la musculature du cou, grâce à la forme anatomique des coussins d’épaule. Pour les sacs à dos Deuter à petits volumes, sélectionne la longueur du dos appropriée (standard, SL ou EL). Pour les gros volumes, ajuste le système réglable (système Vari-Quick et Vari-Flex) dans la position correcte.

Si le bas du sac est positionné trop bas,


la longueur du dos est trop courte. Les coussins d’épaule sont donc trop bas, cisaillent la peau et glissent légèrement sur les épaules.

Rucksack richtig einstellen: das VariQuick-System von Deuter

Ajuster individuellement son sac à dos avec le système Vari-Quick de Deuter


3 étapes pour ajuster la longueur arrière à l’aide du système Vari-Quick :

Une fois que tu as trouvé le sac à dos qui te convient, il est essentiel de l’utiliser correctement. En d’autres termes, les modèles possédant un réglage de la longueur arrière et un cadre intérieur doivent être réglés à la bonne position. N’oublie pas de toujours remplir correctement ton sac à dos ! La combinaison de tous ces facteurs conduit à une expérience de port confortable. Un mauvais ajustement empêche rapidement de profiter des avantages apportés par un bon système dorsal.

  1. Détermine la longueur du dos
  2. Desserre et tire le ruban Velcro sur le panneau arrière
  3. Puis passe-le à travers les boucles de fixation appropriées (4 boucles), serre et fixe

Voici une petite sélection de sacs à dos dotés du système Vari-Quick :
Kid Comfort Active
Fiche produit
Aircontact Lite 40 + 10
Fiche produit
Aircontact 40 + 10 SL
Fiche produit
Aircontact Pro 60+15
Fiche produit

Zwei Schritte, um die Rückenlänge mit dem VariSlide-System anzupassen


Blitzschnell perfekter Sitz für jede Rückenlänge:

  1. Die zentral am Tragesystem angebrachte Kunststoffschnalle anheben.
  2. Gleichzeitig das Trägerherz mit den ergonomisch geschnittenen Schulterträgern in die passende Position ziehen oder schieben.

Hier eine kleine Auswahl unserer Rucksäcke mit dem VariSlide System:
Futura Vario 45 + 10 SL
Fiche produit
Futura Vario 50 + 10
Fiche produit
Aircontact Pro 65+15 SL
Fiche produit
Aircontact Pro 70+15
Fiche produit

Charge, longueur du dos et confort du port


Avec des charges lourdes d’environ 10 kg et des temps de marche plus longs, l’adaptation optimale à la longueur individuelle du porteur est cruciale pour une expérience confortable. C’est la raison pour laquelle il est logique que les sacs à dos d’un volume d’environ 35 litres ou plus soient équipés du système Vari-Quick. Cependant, chaque système permettant d’ajuster la longueur du dos apporte un poids supplémentaire.

Avec des volumes plus petits, il est plus important de maintenir le poids net du sac à dos aussi faible que possible. C’est pourquoi nos modèles standard, SL et EL sont ajustés pour convenir à différentes longueurs de dos. Nous les concevons en fonction des proportions d’une personne de taille moyenne avec une carrure athlétique.

 

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