Preparar la mochila
Cómo preparar la mochila correctamente
Lo más importante al preparar la mochila es evitar meter artículos innecesarios. Sin embargo, está claro que tienes que llevar ciertas cosas importantes. En el siguiente vídeo, te mostramos cómo aprovechar al máximo tu viaje guardando todo en el lugar adecuado. ¡Que te diviertas mucho preparándola y que tengas un viaje realmente fantástico!
Distribuye el peso de forma óptima
El centro de gravedad de la mochila debe estar cerca del cuerpo y, si es posible, a la altura del hombro. De esta forma, la mochila siempre queda por encima del centro de gravedad del cuerpo y no tirará hacia atrás al llevarla puesta. Por lo tanto, las mochilas más grandes de unos 30 litros se empaquetan de la siguiente manera:
- El saco de dormir, los artículos de plumón y otros objetos ligeros deben guardarse en el compartimento inferior.
- Los artículos moderadamente pesados, como ropa, se deben colocar arriba por fuera.
- El equipo pesado (tienda, suministros y chaquetas gruesas), se debe guardar a la altura superior del hombro, lo más cerca posible de la espalda.
- Los artículos pequeños pueden guardarse de forma segura en el compartimento de la tapeta superior, para poder acceder a ellos rápidamente.
- Para evitar problemas como enganches, áreas más grandes expuestas al viento o la humedad, engancha lo mínimo posible al exterior de la mochila y mantenla lo más compacta que se pueda.
- En general, asegúrate de que la distribución del peso sea uniforme, especialmente en los bolsillos laterales.
- Las bolsas interiores, siempre que no abulten y, por tanto, creen un espacio muerto, mantienen el interior ordenado. Las bolsas impermeables ofrecen una alternativa muy segura a las fundas para la lluvia.
Aspectos a tener en cuenta al preparar la mochila
A la hora de preparar la mochila, no solo el tamaño de esta determina cómo debes organizarla, sino también la ruta o el tipo de excursión o ruta de senderismo que vayas a realizar. Así que aquí tienes algunos consejos:
Como máximo, entre el 20 y el 25 % del peso corporal es lo que una persona en forma puede llevar durante un periodo prolongado. El Ejército alemán parte incluso de un 33 %, aunque, como es sabido, las rutas con mochila son extremadamente agotadoras. A la hora de preparar la mochila para determinadas rutas y recorridos, ten en cuenta los siguientes consejos:
La mochila tira hacia atrás, es decir, el centro de gravedad de la mochila está demasiado lejos del cuerpo. Los pesos elevados se convierten rápidamente en una tortura, ya que el cuerpo debe actuar contra el peso de la mochila. Las correas para los hombros ofrecen más tensión en los hombros de lo normal. En terrenos difíciles, una técnica incorrecta a la hora de empaquetar los enseres en la mochila puede convertirse en un riesgo para la seguridad.
Cuando te desplaces por terrenos más fáciles, como rutas de senderismo para principiantes o senderos más llanos, debes asegurarte de que la parte más pesada de la carga vaya colocada en la parte superior. De lo contrario, te sentirás tirado hacia atrás, ya que el centro de gravedad de la mochila estará demasiado alejado del tuyo. Con cargas más pesadas, esto pronto dificultará el caminar, ya que tu cuerpo tiene que luchar constantemente contra el peso de la mochila. También provoca una tensión mayor de lo normal en los hombros. Y en terrenos complicados, una mochila mal preparada puede incluso suponer un riesgo para la seguridad.
En terrenos difíciles (áreas montañosas y rutas con desnivel), debe situarse algo más bajo y, por tanto, más cerca del centro de gravedad del cuerpo. Con esta técnica, la persona tiende a inclinarse ligeramente hacia delante a medida que camina para compensar, pero también es más fácil mantener el equilibrio que con un centro de gravedad alto.
¿Ya tienes todo preparado? ¿Llevas todo lo necesario?
Ya sea una ruta de varios días o de un solo día, una excursión con esquís o una ruta de alta montaña, gracias a nuestros consejos para preparar la mochila y a la mochila adecuada, estarás listo para salir. Añádele uno de nuestros sacos de dormir mullidos y una práctica bolsa de agua, y nada podrá estropearte el disfrute al aire libre.