Een rugzak inpakken
Hoe pak ik mijn rugzak correct in?
Het belangrijkste bij het inpakken van je rugzak is dat je geen onnodige spullen inpakt! Maar je hebt natuurlijk wel een paar belangrijke dingen nodig. In de volgende video laten we je zien hoe je efficiënt jouw rugzak inpakt. We wensen je veel inpakplezier en een hele fijne reis!
Gewicht optimaal verdelen
Het zwaartepunt van jouw rugzak moet zich dicht bij jouw lichaam bevinden en indien mogelijk op schouderhoogte. Op deze manier bevindt de rugzak zich altijd boven het eigen zwaartepunt (COG) van het lichaam en trekt hij niet terug tijdens het dragen. Grotere rugzakken vanaf ongeveer 30 liter worden daarom als volgt verpakt:
- Slaapzak, donsartikelen en andere lichtgewicht voorwerpen gaan in het onderste compartiment.
- Matig zware items zoals kleding worden bovenop aan de buitenkant gelegd.
- Let op: om problemen zoals ergens vast blijven hangen of blootstellingen aan wind of regen te voorkomen, moet je zo min mogelijk aan de buitenkant van de rugzak bevestigen en deze zo compact mogelijk houden (bijv. oprollen kleding/slaapzak).
- Zwaar materiaal - tent, voorraden, dikke jassen - wordt op schouderhoogte verpakt, zo dicht mogelijk bij de rug.
- Kleine spullen kunnen veilig worden opgeborgen in het dekselvak waar ze snel toegankelijk zijn.
- Zorg in het algemeen voor een gelijkmatige gewichtsverdeling, vooral bij zijzakken.
- Packsacks, mits ze niet uitpuilen en daardoor dode ruimte creëren, houden de binnenkant netjes. Waterdichte rugzakken bieden een zeer veilig alternatief voor een regenhoes.
Waar je op moet letten bij het inpakken van je rugzak
Bij het inpakken van je rugzak is niet alleen de grootte van je rugzak bepalend voor hoe je moet inpakken, maar ook de route of het soort wandeling/trektocht dat je gaat maken. Hier volgen dus een paar tips:
Een getraind persoon kan gedurende een langere periode maximaal 20-25% van zijn lichaamsgewicht dragen. De Duitse Federal Armed Forces verhogen dit cijfer tot 33%. Voor hen is toeren met een rugzak extreem inspannend!
De rugzak trekt naar achteren - dat wil zeggen, de Center Of Gravity van de rugzak is te ver van die van het lichaam verwijderd. Zware gewichten maken het lopen al snel een ellende omdat het lichaam tegen het gewicht van de rugzak moet werken. De schouderbanden belasten de schouders meer dan normaal. Op moeilijk terrein kan een verkeerde verpakkingstechniek een veiligheidsrisico vormen.
Als je over vlakker terrein loopt, zoals wandelpaden voor beginners of vlakke routes, moet je ervoor zorgen dat het zwaarste deel van de lading hoger in de rugzak zit. Anders word je naar achteren getrokken, omdat het zwaartepunt van je rugzak te ver van je eigen zwaartepunt ligt. Bij zwaardere bepakking wordt het al snel moeilijk lopen, omdat je lichaam voortdurend tegen het gewicht van de rugzak in moet werken. Het leidt ook tot een grotere belasting van de schouders dan normaal. En op lastig terrein kan een verkeerd ingepakte rugzak zelfs een veiligheidsrisico vormen.
Op moeilijk terrein (bergachtige gebieden, steile paden) moet het wat lager liggen en dus dichter bij het zwaartepunt van het lichaam. Met deze pakkingstechniek heb je de neiging om tijdens het lopen iets voorover te buigen om dit te compenseren, maar het is ook gemakkelijker om je evenwicht te bewaren dan met een hoog zwaartepunt.
Alles ingepakt en klaar voor vertrek? Heb je alles wat je nodig hebt?
Of het nu gaat om een meerdaagse of eendaagse wandeling, een skitocht of een route in het hooggebergte – met onze suggesties voor de paklijst en de juiste rugzak ben je helemaal klaar om te vertrekken. Stop er nog een van onze knusse slaapzakken en een handige drinkrugzak bij en niets staat je outdoorplezier nog in de weg.