Lista delle cose da portare per un'escursione di un giorno
Cominciamo dalla cosa più importante: è lo zaino che conta
Non importa quanto bagaglio ti porti dietro durante l'escursione: con lo zaino sbagliato, anche il carico più leggero ti sembrerà pesare una tonnellata dopo un po'. Ecco perché scegliere lo zaino da escursione giusto è il presupposto fondamentale per una gita di successo. Gli zaini da escursione ben progettati di deuter sono dei veri tuttofare nei sentieri e ti toglieranno letteralmente un peso enorme dalle spalle. Le tante funzioni pratiche come la copertura antipioggia integrata, la sezione posteriore ventilata o le intelligenti tasche laterali rendono il tuo zaino deuter un compagno indispensabile per le attività all’aperto – e allo stesso tempo ti offrono spazio a sufficienza per tutti gli oggetti importanti sulla tua lista delle cose da portare.
L'attrezzatura di base per gli escursionisti in gita di un giorno
I cerotti per le vesciche, una maglietta di ricambio o la crema solare sono davvero tra gli elementi indispensabili da avere nello zaino durante un'escursione di un giorno. Soprattutto se i tuoi piedi non sono ancora abituati alle lunghe camminate, i cerotti per le vesciche si rivelano spesso una vera arma segreta e ti salvano l'umore. Anche un kit di pronto soccorso dovrebbe essere in cima alla tua lista delle cose da portare, soprattutto se vai a fare escursioni in montagna. E in inverno è importante portare con te anche la protezione solare! Oltre alla crema solare con un fattore di protezione elevato (almeno SPF 30), questo include anche occhiali da sole e un copricapo protettivo. E niente batte la bella sensazione di potersi finalmente infilare una maglietta asciutta dopo una lunga giornata di escursione! Cibo e bevande a sufficienza, un coltellino tascabile, una cartina escursionistica, un piccolo sacchetto per i rifiuti, contanti a sufficienza, i tuoi documenti, il cellulare e dei fazzoletti sono anch’essi indispensabili in ogni escursione giornaliera.
Le escursioni sono più belle quando hai le energie giuste: cibo e bevande non dovrebbero mai mancare nella lista delle cose da portare
È importante anche portare con te abbastanza da bere, oltre che da mangiare. Questo vale soprattutto per le escursioni di un giorno in estate. Oltre a bere molta acqua, puoi optare per bevande sportive isotoniche o succhi di frutta con acqua frizzante come rinfrescanti dissetanti. Invece di riempire lo zaino di bottiglie, versa semplicemente la tua bevanda preferita in una pratica sacca idrica deuter, di cui sono dotati alcuni zaini da trekking deuter. In questo modo risparmi spazio nello zaino e puoi bere un sorso in qualsiasi momento mentre corri.
L'abbigliamento giusto per la tua gita di un giorno
Quando si tratta di portare un cambio di vestiti, le opinioni divergono: mentre alcuni si portano dietro metà del guardaroba anche per una gita di un giorno, per altri persino un paio di calzini di ricambio è un peso eccessivo. È quindi importante trovare il giusto equilibrio e, soprattutto, preparare la valigia tenendo conto del tempo. Per un'escursione in una giornata soleggiata a 30 °C a luglio, puoi tranquillamente lasciare a casa il maglione in più senza rimorsi di coscienza, ma per un'escursione autunnale a metà ottobre la situazione è ben diversa. Come regola generale, dovresti sempre portare con te una maglietta di ricambio, perché indipendentemente dal periodo dell'anno in cui pianifichi la tua gita, suderai sicuramente. Anche una giacca impermeabile leggera e un paio di calzini di ricambio dovrebbero essere presenti in ogni lista. Se prepari lo zaino nel modo giusto, questi oggetti entreranno facilmente senza appesantirlo troppo.
Per gli escursionisti esperti e per chi vuole diventarlo: cosa fare e cosa non fare durante un'escursione
Oltre all'attrezzatura elencata finora, che dovrebbe figurare in ogni lista delle cose da portare per le escursioni in giornata, ci sono anche alcuni oggetti che puoi tranquillamente lasciare a casa prima di partire. Ad esempio, purtroppo capita spesso di vedere persone che fanno escursioni in sandali o infradito: anche se queste calzature sono sicuramente comode da indossare, soprattutto in estate, non devono assolutamente finire nella tua lista delle cose da portare o nel tuo zaino. Sono del tutto inadatte all’escursionismo e comportano persino un alto rischio di infortunio! Dovresti anche lasciare fuori dalla lista delle cose da portare i dispositivi che potrebbero disturbare le altre persone o la fauna selvatica intorno a te, come gli altoparlanti portatili. Ascolta invece consapevolmente i diversi suoni che ti circondano o goditi il silenzio della natura. Dovresti anche riflettere attentamente se vuoi davvero portare con te durante l'escursione oggetti ingombranti o particolarmente pesanti, come i treppiedi per la fotocamera. Dopotutto, vale sempre il noto motto: “il meno possibile, quanto necessario”.
In poche parole: questo dovrebbe non mancare nella lista delle cose da portare per la tua prossima gita di un giorno
- Kit di pronto soccorso e cerotti per vesciche
- Protezione solare (occhiali da sole, crema solare con SPF almeno 30, copricapo)
- Contanti e documento d'identità
- Cellulare
- Mappa escursionistica
- Fazzoletti
- Sacchetto della spazzatura piccolo
- Provviste (frutta secca, barrette, frutta ecc.)
- Bevande (acqua, bevande sportive isotoniche ecc.)
- Maglietta di ricambio
- Giacca impermeabile e 1 paio di calzini di ricambio (+ eventualmente altri vestiti di ricambio, a seconda del tempo!)
- Coltellino