Preparare lo zaino
Come preparare correttamente lo zaino?
La cosa più importante quando si prepara lo zaino è evitare di metterci degli oggetti inutili! Tuttavia, avete bisogno di alcune cose importanti. Nel seguente video mostreremo come ottenere la massima efficienza durante il viaggio, mettendo tutto nel posto giusto. Ti auguriamo un sacco di divertimento durante la preparazione e un fantastico viaggio!
Distribuire il peso in modo ottimale
Il centro di gravità dello zaino deve essere vicino al corpo e, se possibile, all’altezza delle spalle. In questo modo, lo zaino è sempre al di sopra del centro di gravità del corpo (COG) e non tirerà all’indietro quando indossato. Pertanto, gli zaini più grandi da circa 30 litri devono essere preparati come segue:
- sacco a pelo, articoli con imbottitura di piuma e altri oggetti leggeri vanno nello scomparto inferiore.
- Gli oggetti moderatamente pesanti, come gli indumenti, vanno nella parte superiore esterna.
- Le attrezzature pesanti (tenda, provviste, giacche spesse) sono posizionate all’altezza delle spalle, il più vicino possibile alla schiena.
- Gli oggetti piccoli possono essere riposti in sicurezza nello scomparto superioreper raggiungerli rapidamente.
- Al fine di evitare di impigliarsi, esporsi a grandi aree ventose o all’umidità, distribuire meno oggetti possibile nella parte esterna dello zaino e mantenerlo il più compatto possibile.
- In generale, garantire una distribuzione uniforme del peso, specialmente nelle tasche laterali.
- I sacchetti, a condizione che non siano sporgenti e quindi creino spazi morti, mantengono ordinata la parte interna. I sacchetti impermeabili offrono un’alternativa molto sicura alla copertura antipioggia.
Cosa tenere a mente quando si prepara lo zaino
Quando si prepara lo zaino, non è solo la sua dimensione a determinare come sistemare il contenuto, ma anche il percorso o il tipo di escursione o trekking che si intende intraprendere. Ecco quindi alcuni consigli:
Al massimo il 20-25% del peso corporeo è quello che una persona in forma può trasportare per un periodo prolungato. L'esercito tedesco arriva addirittura al 33%, anche se, come ben sai, le escursioni con lo zaino in quel caso sono estremamente faticose. Ecco alcuni consigli da tenere a mente quando prepari lo zaino per determinati percorsi e tragitti:
Lo zaino tira all’indietro, cioè il COG dello zaino è troppo lontano da quello del corpo. I carichi pesanti trasformano una camminata in un supplizio perché il corpo deve lottare contro il peso dello zaino. Gli spallacci aumentano la tensione sulle spalle rispetto alla norma. Nei percorsi difficili, utilizzare una tecnica di preparazione errata può rappresentare un rischio per la sicurezza.
Quando ti muovi su terreni più agevoli, come i sentieri escursionistici per principianti o i percorsi più pianeggianti, dovresti assicurarti che la parte più pesante del carico sia posizionata più in alto. Altrimenti verrai tirato all’indietro, perché il baricentro dello zaino è troppo distante dal tuo. Con carichi più pesanti questo renderà presto difficile camminare, poiché il corpo dovrà costantemente contrastare il peso dello zaino. Ciò comporta inoltre uno sforzo sulle spalle superiore al normale. E su terreni difficili, uno zaino preparato in modo errato può persino rappresentare un rischio per la sicurezza.
Nei percorsi difficili (regioni montuose, percorsi ripidi), dovrebbe essere leggermente inferiore e, quindi, più vicino al centro di gravità del corpo. Con questa tecnica di preparazione, per compensare, tenderai a piegarti leggermente in avanti mentre cammini, ma in questo modo è anche più facile mantenere l’equilibrio rispetto a quando si ha un centro di gravità alto.
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