¿PLUMÓN O FIBRA SINTÉTICA?

¿Plumón o fibra sintética? En este resumen comparativo encontrarás el saco de dormir perfecto para cada ocasión.

¿Puedo dormir en exteriores también si está lloviendo mucho? ¿En el lugar de destino hace calor húmedo, mucho calor seco o hace frío y llueve? ¿Me llevo el saco de dormir? ¿Lo estoy cuidando bien? Preguntas para ayudarte a decidir entre plumón y fibra sintética.

PLUMÓN

+ Relación calidez-peso única
+ Tamaño reducido una vez plegado
+ Extraordinario transporte de la humedad
+ Muy duradero si se cuida adecuadamente
+ Calor inmediato
- Inservible si está mojado
- Precisa cuidados
- Absorbe la humedad
- Le cuesta secarse

Si buscas un gran aislamiento con un peso reducido y una gran compresibilidad, escoge un saco de dormir de plumón. Ninguna fibra sintética tiene la capacidad estructural de este producto natural, ni es capaz de almacenar el aire caliente a la perfección. Si se cuida correctamente, el plumón ofrece una vida útil más prolongada que la fibra sintética. Además, ofrece un clima seco y cómodo para el sueño, ya que es capaz de absorber y volver a liberar la humedad. No obstante, la absorción de humedad tiene sus limitaciones. En caso de humedad extrema, con lluvia persistente o cerca del agua, el plumón se puede aglomerar, perdiendo así sus propiedades de aislamiento. Una vez que el plumón está mojado, le cuesta mucho secarse. Esto es una desventaja para las excursiones invernales de varios días. La humedad del cuerpo se condensa en el relleno, se congela y por eso no se seca. También es el caso de los sacos de vivac y, aunque podría resultar de ayuda utilizar una funda impermeable, afectará negativamente a la comodidad del sueño.
Aplicaciones: alpinismo, trekking en áreas con humedad baja o normal, tutas en bici con equipaje ligero.

FIBRA SINTÉTICA

- Más pesada que el plumón
- Menos comprimible
- Transporte de la humedad más reducido
- Menos duradera que el plumón
- Le cuesta más calentarse
+ Mantiene una calidad de aislamiento del 70 % cuando está mojada + Cuidados sencillos
+ Prácticamente no absorbe la humedad
+ Se seca rápido

Un inconveniente que a la vez es una gran ventaja: prácticamente no absorben la humedad y se secan mucho más rápido que los sacos de dormir de plumón. Además, cuando se mojan, mantienen casi toda su capacidad de aislamiento. Las huecas fibras de poliéster son capaces no obstante de almacenar el aire caliente, porque se mantienen estables y no se aglomeran como el plumón. Por lo tanto, son ideales para aplicaciones con una alta humedad. También son perfectos cuando no se prevén temperaturas extremadamente bajas o si el saco se utiliza mucho y se lava con frecuencia (¡niños!). Son más económicos que los modelos de plumón y su mantenimiento es más sencillo.
Aplicaciones: sacos de dormir todoterreno, excursiones en canoa, excursiones invernales, rutas en bicicleta con escaso equipaje, excursiones con refugio y saco de dormir de verano.

DATOS DE TERMPERATURA SEGÚN EN 13537

CÓMO SE REALIZA LA MEDICIÓN: Dentro del saco de dormir que se va a probar se coloca un maniquí adulto equipado con calefactores y sensores de temperatura, dentro de una cámara con control de temperatura con un entorno estandarizado. El maniquí recibe calor simulando la temperatura corporal y los sensores miden durante varias horas la diferencia de temperatura entre la superficie interior y exterior. A partir de los resultados obtenidos se calcula el rango de temperatura correspondiente. La norma EN 13537 proporciona de esta forma un estándar comparable que sirve a modo de orientación básica.

Estos datos normalizados indican los valores de rendimiento. Están concebidos para garantizar unas comparaciones adecuadas entre los productos de distintos fabricantes. Dado que todas las personas somos distintas y reaccionamos de forma distinta ante el entorno, estos datos son únicamente orientativos a la hora de tomar una decisión sobre qué saco de dormir comprar.

Otros factores a tener en cuenta:
1. Como es lógico, hay más factores que afectan a la temperatura corporal, que no se pueden simular utilizando un maniquí. Por ejemplo, existen diferencias entre mujeres y hombres, pero también dependiendo de la edad, las condiciones de cada persona y también la experiencia. También afecta el estado en una situación concreta (si se está extenuado o relajado), o si se ha comido demasiado o si se tiene el estómago vacío, si se ha bebido demasiado alcohol (esto afecta rápidamente al enfriamiento del organismo), etc.
2. Las condiciones externas, normalizadas dentro de la cámara utilizada para los ensayos, desempeñan en la vida real un papel importante y, en consecuencia, es posible optimizar la capacidad de aislamiento si se respetan los siguientes consejos:

- Una esterilla adecuada proporciona un aislamiento adecuado respecto al terreno.
- El uso de prendas funcionales que puedan transferir la humedad al exterior (¡gorro!).
- Escoger un lugar protegido para dormir, ya que el viento y la humedad limitan mucho el sueño restaurador.
3. Los valores de medición estandarizados de la cámara climatizada simulan las condiciones de la vida cotidiana. Tenga en cuenta que en el caso de las actividades de varios días o con condiciones naturales adversas se producirán condiciones distintas y que será necesario adaptarse a cada una de las situaciones.

RANGOS DE TEMPERATURA

T(COM) » RANGO DE TEMPERATURA DE CONFORT
indica el rango de temperatura más bajo en el que una mujer estándar (25 años / 60 kg / 1,60 m) puede pasar una noche con un sueño confortable. Este rango garantiza un sueño cómodo, incluso para usuarios sin experiencia.

T(LIM) » RANGO DE TEMPERATURA INTERMEDIO

indica el rango de temperatura más bajo en el que un hombre estándar (25 años / 70 kg / 1,73 m) puede pasar una noche con un sueño confortable. Un usuario con experiencia puede optimizar la capacidad de aislamiento utilizando la ropa adecuada y a través de otros factores.

T(EXT) » RANGO DE TEMPERATURA DE RIESGO

indica la temperatura inferior extrema con la que una mujer estándar puede permanecer sin dormir durante 6 horas. Dormir resulta impensable. Dentro de este rango de riesgo, la sensación de frío es extrema. Existe riesgo de daños en la salud debido a la hipotermia.

¿CÓMO DEBO UTILIZAR EL SACO DE DORMIR ADECUADAMENTE?

Utilizar el saco de dormir adecuado te lleva a la mitad del camino correcto; también es importante dónde, sobre qué y cómo dormir.

ESTERILLA – Si el terreno es frío o circula demasiado aire, la temperatura corporal está en peligro incluso si se utiliza el mejor saco de dormir. Reduce esta pérdida de calor (A) utilizando una esterilla que ofrezca un aislamiento adecuado.

PROTECCIÓN CONTRA EL VIENTO – ¡El viento es frío! Con una brisa ligera (25 km/h) el cuerpo siente una temperatura real de +5 °C como si fuera de 0°C. Protégete del viento con una tienda de campaña o un saco de vivac, o incluso con una roca (B). Escoge un lugar adecuado protegido del viento para pasar la noche.

PRENDAS FUNCIONALES – Optimiza la calidez del saco de dormir de forma sencilla utilizando ropa interior más larga y cálida y calcetines. La ropa seca en la zona de los pies ofrece además un aislamiento adicional.

GORRO – Dentro del saco, la cabeza o la cara están en contacto con el exterior, y esto puede afectar a la temperatura del resto del cuerpo. Por eso, para protegerte del frío, utiliza además un gorro adecuado.

El saco de dormir no genera calor; tan solo puede almacenar el calor ya existente.

COMER LO SUFICIENTE – Para hacer alpinismo, senderismo, ciclismo, etc., el cuerpo necesita mucha energía. Si el organismo no dispone del combustible necesario, no puede producir el calor suficiente y se enfría más rápido.

HIDRATARSE – Asegúrate de hidratarte bien durante el día, ya que, si el organismo está deshidratado, no es capaz de producir el calor suficiente. Antes de irte a dormir en tu saco, prepárate un té o un chocolate caliente.
EVITAR EL ALCOHOL – Renuncia al consumo excesivo de alcohol en caso de temperaturas bajas. Es posible que el alcohol de sensación de calidez temporalmente, pero ésta disminuye rápidamente y pronto se siente aún más el frío.
MANTENER EL EQUIPAMIENTO SECO – La ropa y el saco de dormir, sobre todo si es de plumón, ofrecen un aislamiento reducido si están mojados. Esos calcetines que antes eran tan calentitos, enseguida se enfrían mucho. Además, debes evitar ir a dormir con la ropa sudada. Guarda la ropa de repuesto en una bolsa impermeable para que se mantenga seca. Y, si es posible, airea el saco de dormir; por ejemplo, sobre la tienda de campaña.